Olga Udrea

specializată în comunicare și analiză tranzacțională, am fondat Mind Initiative pentru a împărtăși din pasiunea și entuziasmul meu pentru oameni, cunoașterea minții umane, a relațiilor și dinamicilor interumane. Curiozitatea și plăcerea de a explora și înțelege m-au călăuzit spre domenii multiple de învățare și formare. Alumna London School of Economics și The Neuroscience Academy, am îmbinat în formarea mea sistemul român și cel britanic de educație academică împreună cu experiențele multiculturale și din sectorul nonguvernamental. Absolventă de Psihologie și Științe Politice, sunt membră în Asociația Română de Analiză Tranzacțională și International Transactional Analysis Association.

jeremy bishop 219587

Ia o pauză

Tu la ce te gândești când auzi de mindfulness? Unii ar spune că presupune a sta în meditație, în liniște, într-un loc retras. Nu este nevoie însă să fii călugăr Tibetan să ai parte de câteva zeci de secunde de calm și să te bucuri de beneficiile meditației.