Somnul bun se cunoaște de dimineață
Somnul bun se cunoaște de dimineață Un somn bun începe de dimineață și se pregătește din timp. Ce bine ar fi să ne băgăm în… Read More »Somnul bun se cunoaște de dimineață
Olga Udrea
specializată în comunicare și analiză tranzacțională, am fondat Mind Initiative pentru a împărtăși din pasiunea și entuziasmul meu pentru oameni, cunoașterea minții umane, a relațiilor și dinamicilor interumane. Curiozitatea și plăcerea de a explora și înțelege m-au călăuzit spre domenii multiple de învățare și formare. Alumna London School of Economics și The Neuroscience Academy, am îmbinat în formarea mea sistemul român și cel britanic de educație academică împreună cu experiențele multiculturale și din sectorul nonguvernamental. Absolventă de Psihologie și Științe Politice, sunt membră în Asociația Română de Analiză Tranzacțională și International Transactional Analysis Association.
Tribul, pasul și speranța
Tribul, pasul și speranța Before there was a self, there was the tribe anunța recent un articol din New York Times. Rezistente la etichetări, instinctuale și… Read More »Tribul, pasul și speranța
Cum trăim de COVID-19
Cum trăim de COVID-19 Skype call, Zoom, Facebook chat, Teams sau Whereby rooms – acestea și multe alte platforme similare au înlocuit treptat birourile, sălile… Read More »Cum trăim de COVID-19
Eu, Vipassana și 100 de ore de meditație
Eu, Vipassana și 100 de ore de meditație Fără telefon, fără Kindle, fără muzică. Fără social media, fără Flat White. Fără să rostesc vreun sunet.… Read More »Eu, Vipassana și 100 de ore de meditație
Cadoul de 35
Cadoul de 35 Primăvara aceasta a venit pentru mine cu două premiere și un cadou minunat pe care mi l-am oferit, unul mai special de… Read More »Cadoul de 35
#RunInBucharest
#RunInBucharest Olga Udreaspecializată în comunicare și analiză tranzacțională, am fondat Mind Initiative pentru a împărtăși din pasiunea și entuziasmul meu pentru oameni, cunoașterea minții umane,… Read More »#RunInBucharest
Părinte conștient, ediția de toamnă
Părinte conștient, ediția de toamnă Alege cine vrei să fii tu ca părinte și astfel alegi ce fel de copil vrei să crești. Când vine… Read More »Părinte conștient, ediția de toamnă
Cine vreau eu să fiu, ca părinte?
Cine vreau eu să fiu, ca părinte? Vă invit primăvara aceasta la o nouă călătorie împreună, de această dată sub forma unui program de parenting… Read More »Cine vreau eu să fiu, ca părinte?
Ce învățăm de la animația Inside out despre emoții
Și cum te face acest lucru să te simți? – îți sună cunoscut? Te întrebi vreodată, îți întrebi partenerul, pe cel mic sau prietena la cafea când îți povestește o întâmplare semnificativă de peste zi? Iată ce putem învăța din călătoria personajelor principale (Riley și sentimentele ei: Bucuria, Tristețea, Furia, Frică și Dezgustul).
Ia o pauză
Tu la ce te gândești când auzi de mindfulness? Unii ar spune că presupune a sta în meditație, în liniște, într-un loc retras. Nu este nevoie însă să fii călugăr Tibetan să ai parte de câteva zeci de secunde de calm și să te bucuri de beneficiile meditației.