Tribul, pasul și speranța
Tribul, pasul și speranța Before there was a self, there was the tribe anunța recent un articol din New York Times. Rezistente la etichetări, instinctuale și… Read More »Tribul, pasul și speranța
Inteligență emoțională
Eu, Vipassana și 100 de ore de meditație
Eu, Vipassana și 100 de ore de meditație Fără telefon, fără Kindle, fără muzică. Fără social media, fără Flat White. Fără să rostesc vreun sunet.… Read More »Eu, Vipassana și 100 de ore de meditație
Cine vreau eu să fiu, ca părinte?
Cine vreau eu să fiu, ca părinte? Vă invit primăvara aceasta la o nouă călătorie împreună, de această dată sub forma unui program de parenting… Read More »Cine vreau eu să fiu, ca părinte?
Ce învățăm de la animația Inside out despre emoții
Și cum te face acest lucru să te simți? – îți sună cunoscut? Te întrebi vreodată, îți întrebi partenerul, pe cel mic sau prietena la cafea când îți povestește o întâmplare semnificativă de peste zi? Iată ce putem învăța din călătoria personajelor principale (Riley și sentimentele ei: Bucuria, Tristețea, Furia, Frică și Dezgustul).
Ana are și mere și emoții
Inteligența emoțională se dovedește a fi o colecție de competențe și abilități ce pot fi dobândite, învățate, extinse. Ce pot face să mă educ în acest sens? Să explorez și să savurez experiențele pozitive, să îmi recunosc și să simt recunoștință față de cei din jurul meu, să exersez starea de mindfulness și să trăiesc cât mai multe acte de bunătate față de mine și ceilalți.