Psihoterapie
A lucra cu un psihoterapeut înseamnă a te îmbarca într-o experiență de conștientizare, învățare, sprijin și schimbare. Terapia prin conversație constă într-o discuție cu un psihoterapeut desfășurată într-un cadru sigur (un loc și un spațiu special amenajat în acest sens, chiar și virtual), prin construirea unei relații solide și profunde ce are ca scop sprijinirea clientului spre o schimbare acolo unde este nevoie. Mediul propice pentru schimbare este chiar acest spațiu de libertate, deschidere și responsabilitate în care problemele pot fi analizate și înțelese. O astfel de alianță de lucru facilitează stabilirea unui acord asupra obiectivelor drumului terapeutic, cum și unde vrem să ajungem.
Cum te putem ajuta
Cum lucrăm împreună
În munca noastră, aderăm principiilor analizei tranzacționale și terapiei existențialiste, folosim concepte și cunoștințe din neuropsihoterapie, neurologie interpersonală și mindfulness; urmărind în egală măsură construirea unei relații bazate pe reciprocitate, responsabilitate, conectare autentică și profund empatică. Este un angajament pe care îl prețuim mult și pe care îl considerăm a fi unul dintre cei mai puternici factori de schimbare pozitivă.
Analiză tranzacțională
Aplicații din neuroștiințe
Terapie existențială
Mindfulness
Ce implică procesul terapeutic
Explorează
propria poveste de viață, descoperă modele proprii de funcționare comportamentală, decizională și de operare la nivel emoțional.
Conștientizează
aici și acum; presupune capacitatea recunoașterii propriilor senzații și sentimente ca răspunsuri la realitatea curentă.
Acceptă
prin exersarea atenției către interior, printr-o mai bună cunoaștere autentică a propriilor abilități, imperfecțiuni, resurse și potențial fără negare, evitare sau cosmetizare interioară.
Construiește siguranța
învață strategii de reglare psiho-emoțională, regăsește sentimentul de siguranță interioară și de încredere în propriul potențial.
Reînvață & pune în practică
identifică modele de funcționare și învață noi obiceiuri; rescrie noi trasee neuronale prin alegere conștientă și responsabilă, în mod repetat și cu încredere.
Autonomie & intimitate
realizează-ți pe deplin potențialul; reactualizează strategiile de răspuns și optează liber și conștient cum îți trăiești viața; interacționează deschis și cu încredere în relații.