Somnul bun se cunoaște de dimineață
Somnul bun se cunoaște de dimineață Un somn bun începe de dimineață și se pregătește din timp. Ce bine ar fi să ne băgăm în… Read More »Somnul bun se cunoaște de dimineață
Somnul bun se cunoaște de dimineață Un somn bun începe de dimineață și se pregătește din timp. Ce bine ar fi să ne băgăm în… Read More »Somnul bun se cunoaște de dimineață
Tribul, pasul și speranța Before there was a self, there was the tribe anunța recent un articol din New York Times. Rezistente la etichetări, instinctuale și… Read More »Tribul, pasul și speranța
Cum trăim de COVID-19 Skype call, Zoom, Facebook chat, Teams sau Whereby rooms – acestea și multe alte platforme similare au înlocuit treptat birourile, sălile… Read More »Cum trăim de COVID-19
Eu, Vipassana și 100 de ore de meditație Fără telefon, fără Kindle, fără muzică. Fără social media, fără Flat White. Fără să rostesc vreun sunet.… Read More »Eu, Vipassana și 100 de ore de meditație
#RunInBucharest Olga Udreaspecializată în comunicare și analiză tranzacțională, am fondat Mind Initiative pentru a împărtăși din pasiunea și entuziasmul meu pentru oameni, cunoașterea minții umane,… Read More »#RunInBucharest
Părinte conștient, ediția de toamnă Alege cine vrei să fii tu ca părinte și astfel alegi ce fel de copil vrei să crești. Când vine… Read More »Părinte conștient, ediția de toamnă
Cine vreau eu să fiu, ca părinte? Vă invit primăvara aceasta la o nouă călătorie împreună, de această dată sub forma unui program de parenting… Read More »Cine vreau eu să fiu, ca părinte?
Și cum te face acest lucru să te simți? – îți sună cunoscut? Te întrebi vreodată, îți întrebi partenerul, pe cel mic sau prietena la cafea când îți povestește o întâmplare semnificativă de peste zi? Iată ce putem învăța din călătoria personajelor principale (Riley și sentimentele ei: Bucuria, Tristețea, Furia, Frică și Dezgustul).
Tu la ce te gândești când auzi de mindfulness? Unii ar spune că presupune a sta în meditație, în liniște, într-un loc retras. Nu este nevoie însă să fii călugăr Tibetan să ai parte de câteva zeci de secunde de calm și să te bucuri de beneficiile meditației.
Antrenamentul fizic se dovedește a fi unul dintre cele mai eficiente metode prin care ne putem îmbunătăți capacitatea de memorare. Agende digitale, alerte și notificări, Google maps și informația disponibilă la un click distanță, ne exersăm memoria din ce în ce mai rar. La polul opus avem un triplu campion (Ben Pridmore, World Memory Champion) care a inventat un sistem de memorare ce i-a permis să memoreze ordinea exactă a 28 de pachete amestecate de cărți de joc într-o singură oră.