specializată în comunicare și analiză tranzacțională, am fondat Mind Initiative pentru a împărtăși din pasiunea și entuziasmul meu pentru oameni, cunoașterea minții umane, a relațiilor și dinamicilor interumane. Curiozitatea și plăcerea de a explora și înțelege m-au călăuzit spre domenii multiple de învățare și formare. Alumna London School of Economics și The Neuroscience Academy, am îmbinat în formarea mea sistemul român și cel britanic de educație academică împreună cu experiențele multiculturale și din sectorul nonguvernamental. Absolventă de Psihologie și Științe Politice, sunt membră în Asociația Română de Analiză Tranzacțională și International Transactional Analysis Association.
Când m-am apucat de alergat, primii 200 de metri au fost cei mai grei. Mai apoi, cei 6 km alergați pe bandă s-au dovedit a fi primul meu maraton. De aici până la un maraton adevărat, mai realist vorbind un semi-maraton, mai este mult de transpirat. După câteva reprize de ping-pong în clasele primare, m-am întâlnit mai serios cu sportul abia la 30 de ani, când am urcat la 3250 de metri pe ghețarul Hintertux și m-am apucat de snowboarding.
Un model explicativ al felului în care putem avea grijă de sănătatea creierului nostru și implicit menține un nivel ridicat de wellbeing este cel propus de cercetătoarea australiancă și expert în neuroștiințe, Dr. Sarah McKay.
Antrenamentul fizic se dovedește a fi unul dintre cele mai eficiente metode prin care ne putem îmbunătăți capacitatea de memorare. Agende digitale, alerte și notificări, Google maps și informația disponibilă la un click distanță, ne exersăm memoria din ce în ce mai rar. La polul opus avem un triplu campion (Ben Pridmore, World Memory Champion) care a inventat un sistem de memorare ce i-a permis să memoreze ordinea exactă a 28 de pachete amestecate de cărți de joc într-o singură oră.
