Programe de învățare

Consultanță

  • Psihoterapie
  • Coaching Transformațional
  • Mindfulness
  • Neuroștiințe
Mind Hacks

Cadoul de 35

Primăvara aceasta a venit pentru mine cu două premiere și un cadou minunat pe care mi l-am oferit, unul mai special de data aceasta. Am alergat pentru prima oară într-o competiție o cursă de alergare de 10 km (UNIQa Asigurări Bucharest 10k&Family Run) și am...

read more

#RunInBucharest

  A nul acesta știu ce fac pe 7 aprilie încă de la început de an. A trecut ceva timp de la încercările timide ale maratonului de 10 secunde, iar acum, după tura matinală din Herăstrău, m-am decis să mă provoc la 10 km. Prima mea cursă de 10 km. Mi-am luat curajul...

read more

Media

În direct cu viața despre sindromul burnout

Am vorbit despre epuizarea cronică, ce ne împinge la burnout, cine este predispus la un astfel de sindrom și ce măsuri ne putea lua pentru a-l putea preveni alături de Liana Stanciu în cadrul emisiunii "În direct cu viața" din 12 noiembrie 2019. Emisiunea poate fi...

read more

#RunInBucharest 2019

În pregătirea workshop-ului EAT. TRAIN. RUN, la invitația echipei Bucharest Running Club, am vorbit despre beneficiile alergatului pentru minte și corp. Cu o zi înainte de startul competițiilor Bucharest 10K & FAMILY RUN  din data de 7...

read more

miliarde de neuroni avem în creier

de minute recomandate ca power nap pe timpul zilei

de gânduri ne pot trece zilnic prin minte

de mușchi ai feței folosim în exprimarea emoțiilor